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如何摆脱婴儿肥的脸蛋?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:美国人有个”美国梦“,中国人有个”中国梦“,那么你的梦想呢?除了漂亮的身材,长长的美腿,白白的皮肤,是不是也希望有一张水嫩红润的瓜子脸呢?当别人叫你大脸妹时,是不是觉得糗大了?那么有什么好的方法能瘦脸呢?

美国人有个”美国梦“,中国人有个”中国梦“,那么你的梦想呢?除了漂亮的身材,长长的美腿,白白的皮肤,是不是也希望有一张水嫩红润的瓜子脸呢?当别人叫你大脸妹时,是不是觉得糗大了?那么有什么好的方法能瘦脸呢?

 

如何摆脱婴儿肥的脸蛋?

 

1、饮食法: 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

 

2、沐浴法: 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

 

3、运动法: 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

 

4、面部减肥操:

 

有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

 

准备运动: 进行3分钟有氧运动。

 

第一步: 从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

 

第二步: 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

 

第三步: 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。[page]

 

第四步: 以双手掌由下向上轻抚颈部。

 

微微健康网瘦脸有绝招,从此不再为大脸烦恼,顺利实现小脸梦,从现在开始行动吧!

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