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能帮你消灭圆圆脸的食物

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能。那么,吃什么食物瘦脸呢?能帮助消灭圆圆脸的食物是什么呢?下面跟着小编一起来看看吧!

要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能。那么,吃什么食物瘦脸呢?能帮助消灭圆圆脸的食物是什么呢?下面跟着小编一起来看看吧!

 

能帮你消灭圆圆脸的食物

 

一、小鱼干

 

柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!

 

二、纳豆

 

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。

 

三、西洋芹

 

和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

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