习惯四 唱歌锻炼
口腔肌肉的运动是结实肌肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力。因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,能够对自己的小脸计划有意想不到的帮助哦。
习惯五 消除浮肿
从鼻翼两旁开始,以两手食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边,这样能消除脸颊浮肿,最好循环做10~20次,还能抚平笑纹哦。
习惯六 上下颌配合
上颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴张合;
下颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时张开嘴左右活动下颌。