刘亦菲推荐:跑步
跑步是全民喜爱的运动减肥方法,刘亦菲当然也不例外。不管是什么季节或者什么时间段,都可以进行跑步来帮助我们甩脂。跑步很简单,一学就会,虽然需要掌握方法才能够起到效果,却不会让人为难。
张惠妹推荐:游泳
游泳可以消耗人体大量的脂肪,而且时间短、热量消耗大。在游泳中自由泳又是消耗脂肪最快速的方法,只需要12分钟就能够燃烧全身脂肪,消耗身体热量。
看了以上快速运动减肥方法大家知道怎么样可以减肥甩脂了吗?明星推荐的方法她们一定都尝试过,而且一定是有效的。如果还想了解更多关于运动减肥的方法可以看看这篇文章:让舞蹈来告诉你什么运动减肥最快