刚从《唱战记》完美收官而来的秦岚，比一年半前宣传电影《王的盛宴》时瘦了不少，肌肤状态却好了很多。
拍《王的盛宴》时，为符合剧中人物吕后丰满而沧桑的形象，秦岚一方面吃各种奶油蛋糕、油炸食品来增肥，一方面熬夜让自己看上去憔悴而苍老，结果，皮肤遭到了严重破坏。
秦岚告诉记者，当时的她皮肤超敏感，像丝蛋白或胶原蛋白这种营养很丰富的护肤品都不敢用，“会立即发红发痒！”因此，她开始自己动手制作纯补水的面膜。“我会用家常的食材来做，比如蛋黄、蜂蜜和脱脂奶粉调和在一起可以保湿淡斑，香蕉、牛奶和麦片调制在一起会美白滋润！”
除了敷面膜，秦岚还通过瑜伽来调整身体。最初练瑜伽时，她会迫切关注动作是否到位，对身体拉伸的程度等，后来发现练习瑜伽关键是要先静下来，清空脑子。虽然一开始越是想“清空”就越会不着边际地想事情，一段时间后，自控力增强，能很快进入空灵状态，不仅身体舒服，晚上睡觉时也会更平静。了解更多关于明星养生的内容，你还可以阅读：《张艺谋、李连杰、杨紫琼，看看他们咋养生》。
