贫血

常见补铁误区你知道吗

更新于2018-02-26 1712次阅读

由于缺铁而引起的贫血，食物就是最好的药，尤其是蛋白质摄取。特别是节食减肥中的人，最好检查一下自己是否有缺铁性贫血，然后再调整营养的摄取，健详情>>

肉松补铁比瘦肉补铁好

更新于2018-02-26 971次阅读

很多人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉，特别是铁。对于贫血的人来说详情>>

女人补血就吃4大养颜补血粥

更新于2018-02-26 725次阅读

由于身体的原因，以及每天面临的压力，女性很容易贫血。轻微的贫血很容易治好，人们只要多吃些补血的食物就可慢慢好转。但是，对于严重的贫血，治疗详情>>

补血药膳拯救贫血的你

更新于2018-02-26 160次阅读

贫血是一种常见的疾病，患上此病后，患者常会出现面色苍白，浑身无力等表现，身体的抵抗力也会逐渐的下降，各种疾病更容易侵袭人们。因此，贫血就应该详情>>

熟地黄药膳有助你滋阴补血

更新于2018-02-26 218次阅读

寒露已至，秋意渐浓，早晚清凉，但人却容易倦怠乏力，毕竟夏季耗损过多，俗语有言“一夏无病三分虚”。“春夏养阳，秋冬养阴”，此时进补十分适合。中医详情>>

有助女人的4款补气血汤

更新于2018-02-26 401次阅读

人们除了吃水果，补血养眼粥，铁剂补血，还可喝汤来补血。所有的食物在一起煮之后，所有的营养都留在了汤中，因此，补血补气汤也是女人补血的一个不错详情>>

贫血脱发都是缺铁 但不是人人都补铁

更新于2018-02-26 1159次阅读

血红蛋白低、贫血、脱发、疲劳和头痛等症状和健康问题常与体内缺铁有关。根据我国膳食指南，19~50岁女性每天应摄入铁20毫克，19岁以上男性每详情>>

孕妇补铁补血吃什么好

更新于2018-02-26 632次阅读

在女性怀孕期间，很容易贫血，因此，食物的选择要广泛，不能过于单一，这样产妇才能获取充足的营养，以及足够的铁质。营养充足了，铁质充足了，孕妇才不会详情>>

女人吃补血养颜粥吃出好气色

更新于2018-02-26 438次阅读

女人要想气色好，补气血是关键，气血不通，女人就容易看着皮肤暗黄无光泽，有一种病态的衰老，所以，每个女人都要爱惜自己的身体，懂得如何改善自己的肤详情>>

产妇补血就吃6款药膳方

更新于2018-02-26 423次阅读

女性在分娩中由于失血过多，因而会很容易造成产后贫血的出现。女性产后贫血会直接影响到自己身体恢复以及宝宝的营养健康，所以产妇要及时补血详情>>

骨质疏松也有“家族史” 补铁会导致脆骨头

更新于2018-02-26 1765次阅读

随着老龄化社会到来，骨质疏松被称为是中老年人尤其是女性最常见的疾病，被称为“隐形杀手”，我国50岁以上人群发病率约15.7%。此外，一些意想不详情>>