4、海带鳖甲猪肉汤
材料:海带120g、鳖甲60g、猪肉200g,胡椒粉、盐、味精、葱。姜适量。
做法:把鳖甲切成小碎块备用,将洗净的猪肉切成小块,放进沸水中焯一下,并可加些料酒除去腥味;用热水将海带涨发并清洗干净切成丝,姜切片,葱切段,将体好的猪肉、海带丝、鳖甲和葱姜倒入盛有热水的砂锅中,用大火烹煮15分钟,改小火约炖90分钟后,加入适量的胡椒粉、盐、味精调味即可食用。
功效:海带鳖甲猪肉汤具有防癌抗癌的作用。海带是一种营养价值很高的蔬菜,除了能预防血管硬化、高血压外,还具有抗癌的作用。海带里有一种岩藻多糖的物质,这种物质可起到阻止癌细胞的生成和发展的作用。海带与鳖甲配伍,能祛痰、活血,还可以预防乳腺增生、子宫肌瘤等疾病,尤其对恶性肿瘤有很好的辅疗作用。中医认为:肿瘤本身就是气滞、血瘀、痰凝所致,恶性肿瘤往往是疲瘀相结形成,利用海带、鳖甲化痰、祛瘀、软坚、散结的特性,海带鳖甲猪肉汤起到防癌抗癌的食疗作用。
5、海带炖肉
原料:瘦猪肉400g,海带600g,酱油100g,料酒5g,精盐4g,白糖7g,大料2瓣,葱段15g,姜片7g,香油8g。
做法:将肉洗净,切成块状,葱切成段;姜切片,海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块备用,将香油放入锅内,下入白糖炒成糖色,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,视肉面上色,加入酱油、精盐、料酒,略炒一下,加入水,用大火烧开后,转微火炖至八成烂,投入海带,再一同炖10分钟左右,海带入味即成。
6、酸辣海带丝
原料:海带、醋、蒜、料酒、生抽、辣椒油、白糖。
做法:海带切丝,用冷水浸泡半天以上,锅内热水烧开后关火,倒入洗净的海带丝迅速拌匀后,倒出过凉水沥干备用,海带入锅的时间不要超过30秒(焯水时间不可过太),加生抽,少许料酒,醋,辣油,糖,蒜末拌匀,拌好的海带丝,在汤汁里浸泡半天口感会更好。
7、海带鲫鱼汤
材料:海带15g,鲫鱼1条(约250g),料酒、葱、姜、鸡精、花生油、芝麻油各适量。
做法:海带洗净,在锅内用水煮透,捞出洗净粘液,切成细丝;鲫鱼除去鳞、鳃、内脏,洗净,在鱼身上切十字花刀,备用;葱姜洗净,切末;在锅内加入花生油,油热后放入鲫鱼,煎两面鱼皮,再取出放漏勺内,在锅内放葱、姜末略炒,加料酒、盐、海带细丝,加水煮沸后加鱼,煮开至汤变浓时加鸡精调味,淋芝麻油即成。
用法:患者可佐餐食用,一日分2次食完。该方可健脾养胃,清热利湿,软坚散结。
其实海带不仅能能提高乳腺疾病治疗功效,海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带还能够预防心血管方面的疾病。相关文章推荐阅读:爱乳房就要喂饱它,满足它。