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肌肤美白需一整日做足的功课

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:盛夏时节,阳光总是让我们无处躲,要保持白皙的肌肤,生活中的美白好习惯可不能忽视。那我们该如何美白才能拥有白皙皮肤?美白的方法又是什么?不用忧虑,且看小编收集的完美美白手册吧。

肌肤美白需一整日做足的功课

 

1、防晒是首要

 

不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害,尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成,流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜,遮阳工具随身携带。

 

2、避免在早上10点至下午2点外出

 

如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

 

3、美白要趁早

 

美白工作需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前,肌肤具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,25岁之后,肌肤只能借助美白产品的保养,令肌肤恢复原有的 白皙 。

 

4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样

 

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。

 

5、户外活动后将全身冲洗干净

 

以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。

 

6、化妆水敷脸

 

皮肤在紫外线中裸露时间过长,会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸,赋予皮肤湿润感和清凉感,这还是范冰冰的美容秘籍呢。

 

7、维生素摄取对皮肤至关重要

 

尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。

 

8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

 

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

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