9、少吃冷饮 多喝水
冷饮虽然能即刻缓解身体的高温，但对身体没有太多好处，多喝水促进新陈代谢，自然而然就能降温。
10、按摩穴位也能降温
曲池穴
曲池穴位于手肘窝横纹头外端,天柱穴位于后头骨正下方凹陷处,大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处,经常按压这三个养生穴位,能起到降温、退热、提神的作用,对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫,让手腕处经常处于清凉中,这对降温和保护腕关节都有好处。
天柱穴
天柱穴位于后头骨正下方凹陷处,将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处),把小指和食指贴在眼尾附近,然后头部慢慢歪斜,利用头部的重量,压迫拇指,按摩天柱穴。不但能预防中暑,还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
大椎穴
大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处,颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方,洗澡时用热水冲大椎穴附近,或者搓热这个养生穴位,就能有效防治感冒。可以用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100~200次。能够起到降温退热的作用,特别适合治疗感冒后高热不退的病症。
温馨提示：夏季容易出现缺水问题，所以补水很重要。适时的给肌肤喝喝水，帮它解解暑，我相信它一定会回报你娇嫩的容貌哦。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：肌肤补水的误区都有哪些
