充足睡眠
睡眠不足会引致血液无法输送至肌肤，在无法入睡的晚上，睡前听听轻音乐，或涂些带香味而具安定神经效用的Body lotion ，均有助睡眠。
漂白面膜
随着年龄增长，黑色素便不易顺利推出皮肤表面，结果积聚皮肤上形成黑斑。改善方法是经常做漂白面膜;以浸温水浴方式暖体，令汗水得以充分发挥。
清洁肌肤
暗疮久久不凋谢，或凋谢后留下痕迹，便得从强化角质的护理方面入手。对付暗疮，肌肤的清洁万不能掉以轻心。
对抗黑斑
肌肤老化、新陈代谢能力衰退。预防紫外光对肌肤的伤害、保持肌肤新陈代谢正常、补给营养的食物以及美白护肤 ，都是抑制黑色素分泌的万全对策。
结语：美白其实是从一点一点的小事当中积累的，所以大家一定不要忽视，只有做到了细心呵护，我相信你的肌肤会变得很好哦。更多美白护肤的知识请阅读下一篇：肌肤要白 美白方法就得够好
