对于皱纹，我们是可以推迟它的产生，并减轻到不引人注目的地步的。而这些最简单又有成效的方法就是调整我们的饮食结构，从而达到延缓皮肤衰老的目的。今天我们来谈谈几种可以防皱的食物，让皱纹离我们远一点！
1、西红柿
西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。
2、橘子
橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出面敷，有润滑皮肤及去皱纹的功效。
3、香蕉
捻烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。
4、栗子
把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。
