对于秋日的阳光，大家似乎不怎么重视，这绝对是个错误的护肤指令。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”， 但紫外线的存在依然会令你“变色”。 秋季如何防晒?下面和小编来看看以下内容!
秋季防晒三步曲
秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。秋季防晒依然刻不容缓!
1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品
番茄可起防晒作用，德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
2、选择适合的防晒霜
防晒霜是人为为皮肤建立的一层保护膜，将皮肤直接与阳光隔离，有效防止紫外线直接照射裸露皮肤，对皮肤造成伤害。
3、注意晒后修复
有蔬果等防晒营养品和防晒品的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上，休息之余不要忘了要对晒后皮肤进行修复。洁肤后，多用面膜、修复霜等护肤产品对受伤皮肤进行进一步护理。小编为你推荐阅读：秋季如何防晒？担心秋老虎！
