1、客观上讲，SPF指数越高，所给予的保护便越大，但SPF值的增长与抵御紫外线的能力并不一定成正比。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选SPF值高的产品。因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收会成为皮肤的负担。每个人对阳光的防御能力各不相同，在选择SPF值时，就当因人而异。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2、天天都要防晒。一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。
3、SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。
4、防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
5、涂抹防晒霜前最好能先涂上滋润护肤品，保护皮肤。因为有的防晒霜是不可以贴肤使用的，例如化学性质的防晒品。而彩妆则是在使用防晒产品后涂抹的。
6、唇部也需要防晒。紫外线也会对唇部皮肤带来伤害，可以根据自己的情况，每天使用具有SPF15系数的润唇膏。
7、防晒用品应涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。
8.专家一般建议我们每隔2至3个小时要再涂一次防晒品。首先因为防晒霜涂在面部时间长了，会把皮肤的毛孔堵塞，使出汗增多，这样减性的东西就会破坏皮肤的酸性的场所;再者，防晒品的功效一般只可以维持几个小时。
防晒不单纯只是涂了一层东西在脸上就行了，我们要让防晒霜达到防晒的最佳效果才行，不然白白浪费了防晒霜的钱，又没有达到理想的防晒效果。所以好好记住以上的八条美肤准则，让防晒更彻底。下一篇有关防晒护肤的文章请阅读：美白防晒：到底什么样的防晒霜适合你
